Cách làm sinh tố mướp đắng vừa giải nhiệt vừa giảm cân hiệu quả

198

Mướp đắng là một loại trái cây có tác dụng giải nhiệt, giảm cân, chống lão hóa, chữa bệnh … Với trái mướp đắng, bạn có thể làm món sinh tố vừa giải nhiệt lại vừa giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu làm sinh tố mướp đắng:

– 1 quả mướp đắng

– 1 quả cam hoặc chanh tươi

– Đường, đá viên, sữa tươi

sinh-to-muop-dang

Cách thực hiện:

– Mướp đắng rửa sạch, bỏ hạt, cắt miếng nhỏ.

– Cam hoặc chanh tươi vắt lấy nước.

– Cho mướp đắng vào xay nhuyễn. Lọc bỏ bã mướp đắng chỉ lấy phần nước.

– Tiếp tục cho nước mướp đắng, nước cam/chanh, đá viên, đường, sữa tươi một lượng vừa khẩu vị vào máy xay sinh tố xay thêm một lần nữa để tạo bọt.

– Rót ra ly và thưởng thức.

Mách bạn: Nếu muốn giảm cân hiệu quả bằng sinh tố mướp đắng thì bạn nên sử dụng mật ong thay thế cho đường và sữa tươi không béo nhé.

Chúc các bạn thành công!

Quỳnh Nguyễn

Chưa có thảo luận

Để lại thảo luận