Cách pha nước lê chưa ho và giảm cân

586

Đây là một loại đồ uống thơm ngon không chỉ có tác dụng giải khát mà còn là một đồ uống tuyệt vời với khả năng chữa ho và giảm cân rất tốt.

Nguyên liệu:

– 1 quả lê to

– 1 nhánh gừng

– 20 quả táo tàu nhỏ

– 2 thanh quế

– Mật ong hoặc đường (liều lượng tùy khẩu vị)

Cách làm:

Bước 1:

– Lê rửa sạch, bổ làm tư, để nguyên vỏ, bỏ phần lõi hạt.

nuoc-le1

Bước 2:

– Gừng cạo sơ, rửa sạch, thái miếng mỏng.

nuoc-le2

Bước 3:

– Táo tàu cắt nhỏ.

nuoc-le3

Bước 4:

– Cho lê, gừng, táo tàu vào nồi, đổ khoảng 3 bát con nước lạnh, thêm thanh quế vào.

– Bật bếp để lửa to, khi sôi thì vặn nhỏ lửa lại, đun tiếp trong khoảng 1 tiếng.

nuoc-le4

Bước 5:

– Tắt bếp, chắt lấy nước uống, thêm đường hoặc mật ong tùy thích.

nuoc-le5Chúc các bạn thành công!

Chưa có thảo luận

Để lại thảo luận